Meditazione dei 4 sassolini di Thich Nath Than

La meditazione sui 4 sassolini di Thich Naht Hanh Ha come obiettivo quello di coltivare nei nostri bambini alcune qualità dell’anima importanti utili per la loro crescita e la loro felicità: la freschezza, la solidità, la quiete e la libertà.

Invece di praticarla già pronta abbiamo deciso di prepararla insieme ai bambini, affinchè partecipino in presenza ad ogni fase. Ogni bambino imparerà l'inspirazione e l'espirazione attraverso i sassolini .

Qui vi presentiamo la creazione e decorazione dei 4 sassolini che, invece di cercare, i bambini hanno creato con la creta.

Il signifcato delle decorazioni dei 4 sassolini: - fiore, "Sono un fiore fresco", penseranno: inspirando "Sono un fiore", espirando "Fresco" - montagna, " Sono solido come una montagna", penseranno: inpirando "Sono una montagna", espirando "Solido" - lago, "Sono limpido come l'acqua di un lago", penseranno: inspirando "Sono l'acqua di un lago", espirando "Limpida" - cielo infinito, "Sono come il cielo infinito", penseranno: "Sono il cielo", espirando "infinito".